Aqua-Fit und Wassergymnastik sind ein umfassendes, gelenkschonendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen im Vordergrund stehen. Mit begleitender Musik werden gleichzeitig die Konditionsfaktoren Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

Die Aqua-Fit-Lektion findet mit Weste im Tiefwasser von 19.30-20.15h statt.

Der Wassergymnastik-Kurs findet in brusttiefem Wasser statt;  wird zur Zeit nicht durchgeführt.

Beide Bewegungskurse eignen sich für ALLE: Jung und Alt, untrainierte Einsteiger, Übergewichtige, Sportler, Schwangere, Nichtschwimmer etc.

Die Kurse werden jeweils mittwochs in der Schwimmhalle Mühlacker in Frenkendorf durchgeführt.

Der nächste Kurs startet am 10. Januar 2024.. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich! 

Kurskosten: CHF 340.00 (inkl. Eintritt; 17 Lektionen).

Eine Schnupperlektion ist gratis.

Die Kursleiterin Christa Schaub freut sich auf Euch!

Kursdaten 2023/2024:

16. August - 20. Dezember 2023

10. Januar - 12. Juni 2024